Que savez-vous sur le sommeil ? Répondez au « SetMassage Sleep Quiz »

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Vous pouvez penser que vous êtes un as du sommeil. Vous dormez chaque nuit sans problème (pour la plupart). Cependant le sommeil est souvent mal connu. Peut-être que si vous le connaissiez mieux, vous dormiriez mieux. Pensez-y !

Répondez au SetMassage Sleep Quiz et découvrez vraiment comment se passe votre vie nocturne ! Récompensez-vous avec un massage SetMassage qui vous apportera relaxation et apaisement avant d’aller dormir.

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Idées novatrices d’activités pour promouvoir le bien-être des employés

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Les activités en entreprise sont des expériences de groupe hors bureau destinées à favoriser le travail d’équipe, la camaraderie et une nouvelle vision des objectifs.

Les cours peuvent durer un jour, un weekend ou parfois plus longtemps. Ils comportent généralement des ateliers, des séances de réflexion et de planification. Les cours comprennent souvent des activités non liées au travail. Lorsque l’on planifie un cours de formation, on assure que les activités favorisent à la fois le bien-être physique et mental.
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Votre premier massage : à quoi s’attendre ?

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Chez SetMassage, nous voyons souvent des clients qui n’ont jamais eu de massage à la maison. Nous voyons également des clients qui n’ont jamais eu de massage. Si c’est vous, et si vous vous demandez à quoi vous attendre d’un massage professionnel, nous sommes là pour vous. Voici quelques renseignements avant d’avoir votre premier massage.

Principes de base du massage

Le massage a lieu sur une table rembourrée spéciale, pas sur votre lit. Ces tables de massage sont conçues pour le confort et le soutien, et pour permettre au thérapeute de se déplacer plus efficacement autour de la table. Chez SetMassage, les thérapeutes utilisent des tables particulièrement faciles à transporter et à stocker.

Pendant un massage, le thérapeute mettra sa table en place. Il utilisera un linge ou une protection papier qui l’amènera. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser vos propres linges.
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La vérité sur le mélange « alcool-massage »

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Nous méritons tous de nous relaxer après une longue semaine, et une bière (ou trois) suivie d’un massage apaisant pourrait ressembler à une recette idéale pour la détente.

Mais si vos rêves de se détendre à la maison impliquent à la fois quelques boissons enivrantes et une séance de massothérapie, vous devez comprendre que les thérapeutes n’approuveront pas la combinaison de boissons alcoolisées et de massage.

Savez-vous combien de temps devriez-vous attendre après avoir bu pour obtenir un massage, les thérapeutes estiment qu’il n’est pas prudent de masser un client quand ils ont récemment été sous influence d’alcool.

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